你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗？ YOGA、慢跑、拉丁舞，还是有氧搏击操？ NO，是静坐！没错，就是盘腿坐下，或者双腿自然垂下端坐于椅子上。这股“静坐热”已经风靡了美国、英国等国家和地区，希拉里、戈尔、NBA 湖人队教练杰克逊等都是静坐爱好者。 虽然你的健身卡直到过期也难以动用那么几次，但你一直坚信生命在于运动，当然这话一点没错，而且相当正确。不过，除了挥汗如雨，心跳加速能提高身体...
我们经常说的不执着，不是不让你想，而是不让你执着。很多人一听说不能执着，就不敢想这个、不敢想那个，控制自己的情绪和思想。如果什么也不想就变成傻子了，那是最愚痴的人，也很容易修偏。那些特别高深的法，都是不让你执着，直接让你放下一切，大圆满法也是，禅宗也是。禅宗的境界相当高，大圆满的境界更高，但是我们能达到么?一开始就不执着，连想学想修的念头都没有，怎么学啊?怎么才能修成啊?这些都是最高的层次、...
其心如如，《金刚经》曰：如如不动。故云不动」，就坚固不动。「此之不动，不是沈空滞寂」，沉空滞寂是小乘，阿罗汉跟辟支佛，他们证入涅槃境界，真的他什么都不做了，自己契入寂静的境界，不动了。「而是心心契于真如法一」。大乘不一样，大乘涅槃是活活泼泼的，是恆顺众生，随喜功德，而如如不动。这个了不起，这是我们要懂得的，大小乘不相同的。恆顺众生，随喜功德，什么事都干，只要是好事，利益众生的事情、利益国家的...
信心——修行与成就的根本(1)(5月12日)【法师引导】师父、法师知道我们的问题时，为什么不马上告诉?有些人法师会告诉他得非常详细，心相都给他讲得非常详细;有些人却大而化之，为什么?心法是在日常生活当中，同行之间、法师与同行、师长与同行之间的互动，是一种心与心的交流。你有多少信心就有多少感应;你没有信心，就完全没有感应。【师父开示录音】德蕾莎修女说：“上帝不是让你有什么成就，是为了让你忠诚。...
有很多人问：“师父您看我的上一世?”我说：“不会看。”不会看真的，上一世你就是天上来的又得怎么样?这一世就是咱是不是?有些人把这种根本定，误认为是解脱。他就是错误的认为，因为他没有妙观察慧，所以在得定的时候认为已经证得解脱了。他自己认为是了脱了、证果了、达到目的了。后来发现仍需受生的时候，因为没有如愿，而作毁谤，从而受生到无间地狱。他生命结束的时候，才发现，“唉，不对呀，怎么我修来修去没达到...
“百善孝为先”是一句古话，意思是说，孝敬父母是世间一切善行的先导和开端。一个人呱呱坠地之后，与之朝夕相处的人就是自己的父母，如果在和自己父母相处的过程中，具有随顺和利益父母的种种美德，那么这些美德以后就很容易渐渐发展成为与社会上其他人相处时的善心、善行和善语。相反，如果一个人从小和自己父母相处时，就是以自我为中心，并且处处自私自利，只想到自己的安乐和需求，而从来不去顾及和随顺父母的安乐和需求...
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